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  4. #536 Training für Einsatzkräfte ab 40: Warum du als Polizist, Soldat oder Feuerwehrmann anders trainieren musst
Eine Einsatzkraft hat keine Off-Season – und das verändert alles.
In dieser Folge erkläre ich, was Einsatzkräfte systematisch
falsch machen, wenn sie mit Standard-Programmen trainieren, und
was wirklich zählt, wenn im Ernstfall Leben davon abhängen.
Inklusive der 80-Prozent-Regel, die ich selbst seit Jahren
anwende.

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für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für
nachhaltige Kraft & Leistung":
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„#536 Training für Einsatzkräfte ab 40: Warum du als Polizist, Soldat oder Feuerwehrmann anders trainieren musst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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