003 Du reagierst-bevor du nachgedacht hast

Du reagierst – bevor du nachgedacht hast. Kennst du das?


Jemand sagt etwas, und du bist schon angespannt, bevor du fertig
gehört hast.


Eine Situation passiert – und dein Kopf ist längst schon in der
Reaktion.





Das ist kein Fehler. Das ist Autopilot.





In Folge 3 spreche ich darüber, wie mentale Muster entstehen,


warum sie sich wie deine Persönlichkeit anfühlen –


und was der erste, ehrliche Schritt raus ist.





Nicht durch Willenskraft.


Nicht durch Anstrengung.


Sondern durch einen einzigen Moment des Bewusstseins.





Marco Ehlers | Mentale Klarheit



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