Folge 12: Hormone verstehen

Folge 12 - Hormone verstehen


Du weisst, dass dein Zyklus mit Hormonen zu tun hat. Aber was
macht Östrogen wirklich? Warum ist Progesteron so empfindlich?
Und was hat Stress damit zu tun?


In dieser Folge erkläre ich verständlich - und klar - wie dein
hormonelles System funktioniert. Und warum so viele Frauen


genau dort aus dem Gleichgewicht geraten.


Du erfahrst:


* wie Östrogen und Progesteron zusammenarbeiten


* was Östrogendominanz wirklich bedeutet


* der entscheidende Zusammenhang zwischen Cortisol und
Progesteron


* warum chronischer Stress direkt auf dein Hormonsystem wirkt


* ein konkretes Fallbeispiel aus meiner Praxis


* wann ein Speicheltest sinnvoll ist - und was er zeigt


* wie du anfängst, deinen Zyklus zu beobachten


Individuelle 1:1 Begleitung


Wenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen
Zyklus, deine hormonelle Situation - dann begleite ich dich gern
individuell. Eine Session dauert 90 Minuten und findet per


Zoom statt.


>> Alle Infos:
https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/


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Reflexionsfragen für dich


* In welcher Phase meines Zyklus fühle ich mich am stärksten -
und wann am schwersten?


* Kenne ich mein Hormonprofil? Oder lebe ich es bisher einfach?


* Wo in meinem Leben kostet mich Stress am meisten Progesteron?





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