Dein Körper ist kein Projekt: Über männliche Energie, weibliche Rhythmen und echte Regulation

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen
männlicher und weiblicher Energie im Umgang mit dem eigenen Körper.
Wir leben in einer Welt, die auf Durchhalten, Leistung und
Kontrolle ausgelegt ist und wir haben gelernt, unseren Körper
genauso zu behandeln. Als Projekt. Als To-Do. Als etwas, das
optimiert werden muss. Aber unser Körper funktioniert nicht so. Er
hat Rhythmen, Zyklen, unterschiedliche Energielevel, jeden Tag,
jede Woche, zu jeder Jahreszeit. Und je mehr wir das
wegkontrollieren wollen, desto erschöpfter werden wir. Du lernst in
dieser Folge: - Warum Optimieren oft dieselbe Energie ist, die dich
im Job erschöpft - Was männliche und weibliche Energie konkret
bedeuten z.B. im Körper oder im Alltag - Wie echte Regulation
aussieht und warum sie meistens einfacher ist als du denkst - Eine
kurze Übung, um wieder in Verbindung mit deinem Körpergefühl zu
kommen Diese Folge ist für dich, wenn du funktionierst, aber
manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren. ️