#273 Heißhunger während der Periode: 3 Tipps, wie Du dich davon löst

Vielleicht kennst Du diese Tage vor und während der Periode, an
denen Dein Essensdrang plötzlich viel stärker ist?
Du könntest gefühlt den ganzen Tag essen, fühlst Dich
emotionaler, empfindlicher oder einfach komplett erschöpft und
gleichzeitig kommt sofort das schlechte Gewissen.

Doch was, wenn Dein Körper gerade gar nicht gegen Dich
arbeitet?
Was, wenn Heißhunger, PMS und Stimmungsschwankungen nicht
„falsch“ sind, sondern biologisch, hormonell und emotional total
Sinn ergeben?

In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Zusammenhänge zwischen
Zyklus, Hormonen, Nervensystem und Essverhalten ein.
Du wirst verstehen, warum Dein Körper vor der Periode oft mehr
Nahrung, mehr Ruhe und mehr Unterstützung braucht und weshalb
genau darin so viel mehr Mitgefühl, Leichtigkeit und Verbindung
entstehen kann.

Es lohnt sich so sehr tiefer zu schauen, wenn Du dafür bereit
bist, erzähle uns von deiner Situation:
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