Espresso-Entspannung - Optimimus kultivieren

Unsere heutige Espresso-Entspannung ist eine wirksame Übung, die
den Blick öffnet und uns ermöglicht, auch in anspruchsvollen
Situationen eine neue Perspektive einzunehmen und mit etwas mehr
Optimismus im Gepäck nach vorne zu schauen. Eine Übung, die vor
allem Entspannung auf der mentalen Ebene bewirkt. Und wie du
vielleicht weißt: ein entspannter Geist unterstützt einen
entspannten Körper und umgekehrt. Egal wo wir für Entspannung
sorgen, es wirkt sich immer wechselseitig aufeinander aus. Also
lege am besten gleich los. Viel Freude und gute Entspannung!


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Und zum Buch „Entspannungscoaching“:


https://www.beltz.de/fachmedien/training_coaching_und_beratung/produkte/details/48814-mini-handbuch-entspannungscoaching.html


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