Unsere psychologischen Grundbedürfnisse

Was brauchen wir eigentlich wirklich, um uns innerlich stabil,
verbunden und lebendig zu fühlen? In dieser Folge sprechen Clara
und Laura über unsere psychologischen Grundbedürfnisse und
darüber, was passiert, wenn sie erfüllt sind oder dauerhaft zu
kurz kommen. Es geht um Themen wie Sicherheit, Zugehörigkeit,
Autonomie und Selbstwert sowie um die oft unbewussten Strategien,
mit denen wir versuchen, diese Bedürfnisse im Alltag zu stillen.
Sie teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen, werfen einen
Blick auf psychologische Modelle und fragen sich, wie ein
bewussterer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen gelingen kann.
Eine ehrliche, undifferenzierte Annäherung an das, was uns im
Innersten bewegt.





Gedicht der Folge:


Johann Wolfgang von Goethe





Erwähnte Songs, Podcast, Serien und Bücher:


Avril Lavigne - Complicated (Song)


Euphoria (Serie)


Valeria (Serie)





Quellen:


https://www.abb-seminare.de/blog/psychologische-grundbeduerfnisse


Holtforth, M. G., & Grawe, K. (2004). Inkongruenz und
Fallkonzeption in der psychologischen Therapie.
Verhaltenstherapie & Psychosoziale Praxis, 36(1), 9-21


Grawe, K. (1998). Psychologische Therapie. Göttingen: Hogrefe


Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe


Grosse Holtforth, M., & Grawe, K. (2002). Inkongruenz und
psychische Störungen


Sekundärquellen


StudySmarter. (o. J.). Konsistenztheorie nach Grawe


Nuyken, K. (o. J.). Konsistenztheorie – Glossar


Wikipedia. (o. J.). Konsistenztheorie von Klaus Grawe


Therapiekram.de





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