Was brauchen wir eigentlich wirklich, um uns innerlich stabil,
verbunden und lebendig zu fühlen? In dieser Folge sprechen Clara
und Laura über unsere psychologischen Grundbedürfnisse und
darüber, was passiert, wenn sie erfüllt sind oder dauerhaft zu
kurz kommen. Es geht um Themen wie Sicherheit, Zugehörigkeit,
Autonomie und Selbstwert sowie um die oft unbewussten Strategien,
mit denen wir versuchen, diese Bedürfnisse im Alltag zu stillen.
Sie teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen, werfen einen
Blick auf psychologische Modelle und fragen sich, wie ein
bewussterer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen gelingen kann.
Eine ehrliche, undifferenzierte Annäherung an das, was uns im
Innersten bewegt.
Gedicht der Folge:
Johann Wolfgang von Goethe
Erwähnte Songs, Podcast, Serien und Bücher:
Avril Lavigne - Complicated (Song)
Euphoria (Serie)
Valeria (Serie)
Quellen:
https://www.abb-seminare.de/blog/psychologische-grundbeduerfnisse
Holtforth, M. G., & Grawe, K. (2004). Inkongruenz und
Fallkonzeption in der psychologischen Therapie.
Verhaltenstherapie & Psychosoziale Praxis, 36(1), 9-21
Grawe, K. (1998). Psychologische Therapie. Göttingen: Hogrefe
Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe
Grosse Holtforth, M., & Grawe, K. (2002). Inkongruenz und
psychische Störungen
Sekundärquellen
StudySmarter. (o. J.). Konsistenztheorie nach Grawe
Nuyken, K. (o. J.). Konsistenztheorie – Glossar
Wikipedia. (o. J.). Konsistenztheorie von Klaus Grawe
Therapiekram.de
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