Verdaust du richtig? Das unterschätzte Puzzleteil bei Verdauungsbeschwerden (#90)

Bei Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Co. wird sich oft nur
auf das Darmmikrobiom konzentriert. Dabei beginnt eine gute
Darmgesundheit bei einer richtigen Verdauung. Hier liegt oft ganz
viel Potential, um auch die Entstehung von Intoleranzen wie
Fructoseintoleranz, Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz
vorzubeugen. Denn nicht selten beginnt der ganze Beschwerdeweg
mit einer nicht intakten Verdauung.





Du erfährst:


Was ist eine gute Verdauung überhaupt?

Woran erkennst du, dass du vielleicht nicht gut verdaust?

Sind Rückstände im Stuhl immer ein Problem?

Welche Ursachen kann eine Verdauungsschwäche haben?

Wie kannst du das messen und worauf solltest du achten?

Was kannst du tun, um deine Verdauung zu unterstützen.



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Erwähnte Podcastfolge:


Fettstuhl - Was tun, wenn dein Stuhl schwimmt (#43)


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