Ep.34: Mikrobiom, Endometriose & Frauengesundheit - mit Dr. Simone Kumhofer

In dieser Episode spreche ich erneut mit Simone Kumhofer –
ehemalige Spitzensportlerin und heute Mikrobiom-Expertin. Diesmal
widmen wir uns einem Thema, das in der Wissenschaft lange zu
wenig Aufmerksamkeit bekommen hat: Frauengesundheit.


Ein Großteil der medizinischen Forschung und Studien wurde
jahrzehntelang hauptsächlich an Männern durchgeführt – und gilt
heute trotzdem als Standard. Dabei sind Frauen biologisch
komplexer und individueller: Hormone, Zyklus, Mikrobiom und
Genetik greifen bei ihnen auf eine Weise ineinander, die noch
weit mehr Forschung braucht.


Sie erklärt, was das Mikrobiom überhaupt ist, wie es funktioniert
– und wie wir es im Alltag unbewusst schädigen. Dabei sprechen
wir auch über Gewichtszunahme: Warum ist sie oft nicht primär
eine Frage der Genetik, sondern vielmehr eine Folge von
veränderten Hormonen, Ernährung, Umweltbelastungen und einem
hormonell überlasteten Alltag? Auch der Wirkstoff GLP-1 und seine
Auswirkungen auf das Mikrobiom kommen zur Sprache.


Ein weiteres zentrales Thema dieser Folge ist Endometriose – eine
Erkrankung, die Millionen Frauen betrifft und dennoch oft spät
erkannt wird. Simone erklärt, was Endometriose ist, warum sich
die Herde entzünden, welche Rolle Stress, Ernährung, verminderte
Bewegung und Hormone dabei spielen und warum betroffene Frauen
ein eigenes, verändertes Darmmikrobiom aufweisen. Dazu gibt es
konkrete Ernährungs- und Lebensstiltipps.


Außerdem sprechen wir über Östrogendominanz und wie sie das
Mikrobiom beeinflusst, über die Entgiftung von Hormonen, über
Probiotika, Ballaststoffe und natürliche Lebensmittel – und
werfen einen Blick in die Zukunft: humane Genetik, individuelle
Darmschleimhaut und was die neueste Wissenschaft dazu sagt.


Ein Gespräch über Frauengesundheit, Forschungslücken und den Darm
als zentralen Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Balance und
Longevity.





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