podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Longevity by Krallerhof Podcast
  4. Ep.41: Wenn der Kopf nicht mitspielt – Alex Antonitsch über mentale Stärke im Sport und im Leben
In dieser Episode spreche ich mit Alex Antonitsch, ehemaligem
Tennisprofi und einem der bekanntesten Namen im österreichischen
Tennis. Für seinen Traum vom Profisport brach er früh die Schule
ab. Doch während seiner Karriere war nicht nur der Gegner auf der
anderen Seite des Netzes eine Herausforderung. Alex hatte immer
wieder mit Konzentrationsproblemen und seinem eigenen Kopf zu
kämpfen.

Bereits mit 19 Jahren begann er deshalb, sich intensiv mit
Biofeedback und der Funktionsweise unseres Gehirns
auseinanderzusetzen. Er erzählt, wie ihm dieses Wissen im
Profisport geholfen hat und wie er gelernt hat, mit Druck und
Existenzängsten umzugehen. Nach Verletzungen und Erkrankungen
beendete er 1996 mit 30 Jahren seine aktive Karriere, doch das
Thema mentale Gesundheit ließ ihn nicht mehr los.

Viele Jahre später führte ihn eine persönliche Erfahrung in
seiner Familie erneut zur Hirnforschung. Alex begann Ausbildungen
und entwickelte daraus seinen eigenen Zugang zum Mentaltraining.
Im Podcast erklärt er, warum klassische Meditation für ihn
persönlich nicht funktioniert, was er stattdessen zur
Regeneration nutzt und welche Erfahrungen er mit Hypnose gemacht
hat.

Auch der heutige Leistungssport kommt zur Sprache. Alex erzählt,
wie er die mentale Entwicklung junger Spieler:innen beurteilt und
warum aus seiner Sicht gerade Trainer:innen und Lehrer:innen ein
besseres Verständnis dafür brauchen, wie unterschiedlich Kinder
denken und lernen.

Ein sehr persönliches Gespräch darüber, wie unser Kopf Leistung
beeinflusst und warum mentale Stärke nicht bedeutet, immer alles
unter Kontrolle haben zu müssen.

Buchtipps von Alex:

 Selbsthypnose: Ihre Technik und Anwendung im täglichen
Leben – Leslie M. LeCron

 Steve Jobs: Die autorisierte Biografie des
Apple-Gründers – Walter Isaacson

Mehr über Alex Antonitsch:

Instagram: @alexantonitsch

Facebook: @Alex Antonitsch

Mehr zum Hotel Krallerhof:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@krallerhof⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.krallerhof.com/de/

Weitere Episoden

Ep.42: Ordnung ist keine Frage von Disziplin – Gunda Borgeest über Aufräumen und Loslassen

Ep.42: Ordnung ist keine Frage von Disziplin – Gunda Borgeest über Aufräumen und Loslassen

1 Stunde
vor 4 Wochen
Ep.40: Wie viel Erholung braucht unser Körper wirklich? Dr. Lutz Graumann über Schlaf und Regeneration

Ep.40: Wie viel Erholung braucht unser Körper wirklich? Dr. Lutz Graumann über Schlaf und Regeneration

54 Minuten
vor 2 Monaten
Ep.39: Warum Düfte mehr können, als wir denken – Ute Leube über Aromatherapie und die Geschichte hinter PRIMAVERA

Ep.39: Warum Düfte mehr können, als wir denken – Ute Leube über Aromatherapie und die Geschichte hinter PRIMAVERA

48 Minuten
vor 2 Monaten
Ep.38: Birgit Amelung über den Multifokus-Effekt, Stress & gesunde Selbstführung

Ep.38: Birgit Amelung über den Multifokus-Effekt, Stress & gesunde Selbstführung

1 Stunde 3 Minuten
vor 3 Monaten
Ep.37: Race Across America -Sieger Philipp Kaider über 8 Tage am Limit, Schlafentzug & den zweiten Triumph quer durch Amerika

Ep.37: Race Across America -Sieger Philipp Kaider über 8 Tage am Limit, Schlafentzug & den zweiten Triumph quer durch Amerika

53 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Ep.41: Wenn der Kopf nicht mitspielt – Alex Antonitsch über mentale Stärke im Sport und im Leben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz