Glucose kann dein Leben ruinieren

Was dich in dieser Folge erwartet:



Der Lockstoff der Natur: Warum Fructose uns süchtig macht und
was unser Haushaltszucker mit dem Überlebensinstinkt von
Affen zu tun hat.




Insulinresistenz erkennen: Über 50 % der Menschen sind
betroffen – oft ohne es zu wissen. Heinrich berichtet von
seinem Selbstversuch: Warum sogar drei Kilo Äpfel am Tag zum
Problem werden können.




Die Fett-Revolution: Warum Butter und Ölsardinen dein bester
Freund beim Abnehmen sein können und wie du die „Zuckergier“
ein für alle Mal stoppst.




Technik, die hilft: Wie ein kleiner Sensor am Arm (CGM) deine
Ernährungsgewohnheiten innerhalb von 14 Tagen radikal
verändern kann.




Experten-Insights: Was wir von Dr. Boz und Dr. Robert Lustig
über den „Hungerstoffwechsel“ lernen können.


JETZT ANMELDEN: Die Glucose-Challenge

Willst du es nicht nur theoretisch wissen, sondern an deinem
eigenen Körper erleben? Am 25. Mai startet unsere gemeinsame
Glucose-Challenge!




14 Tage Live-Monitoring deines Blutzuckers.




2x wöchentlicher Austausch in der Gruppe: Wir analysieren
gemeinsam deine Kurven.




Kostenlos teilnehmen: Lerne deine individuellen Trigger
kennen (Schlaf, Sport, Stress).




So bist du dabei: Schreibe einfach eine kurze E-Mail an
heinrichschimpf@gmail.com oder besuche unsere kostenlose Gruppe
auf Facebook.
Highlights der Episode:

„Ein Teelöffel Zucker im Blut ist genug – alles darüber hinaus
versetzt den Körper in Alarmbereitschaft.“


„Fett macht nicht fett, es macht satt. Der wahre Feind ist der
instabile Blutzuckerspiegel.“


Hör jetzt rein und verstehe endlich, wie dein Körper wirklich
tickt!
Links & Erwähnungen:



Bücher: „Kalorie ist nicht gleich Kalorie“




Hardware: Abbott Libre 3 / Sibionics Sensoren




Kontakt: heinrichschimpf@gmail.com