Podcast
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Der Podcast für sportliche Menschen, die Verletzungen und Überlastungsschmerzen überwinden und schmerzfrei ihrem Alltag und Sport nachgehen wollen.
Beschreibung
vor 1 Monat
Schmerzen beim Liegen auf der Seite, Ziehen an der
Hüftaußenseite, Probleme beim Gehen oder Treppensteigen. Im
Bildbefund wird von beginnender Arthrose gesprochen. Aber:
erklärt dies die Beschwerden wirklich?
In dieser Folge schauen wir uns an, warum Hüftarthrose und GTPS
so oft verwechselt werden und welche Hinweise helfen können, die
Beschwerden besser einzuordnen. Wir sprechen darüber, wie sich
typische Symptome unterscheiden, warum Bildbefunde manchmal in
die falsche Richtung lenken und stark verunsichern können und
weshalb die richtige Einschätzung entscheidend für das weitere
Training ist.
Die erwähnten Studien zu Arthrose:
Sandal, Roos, Bøgesvang, Thorlund
(2016). Pain trajectory and exercise-induced pain flares
during 8 weeks of neuromuscular exercise in individuals with knee
and hip pain,
Wenyu, Meng, Huimin (2025). Optimizing resistance training
for pain management in knee and hip osteoarthritis: a pairwise
and dose–response meta-analysis
Infos zu uns:
https://www.jochen-bender.de/
https://www.andreawege.de/
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