#14 Special Guest: Frieder Beck - Hirnforscher und Autor

Was hat Bewegung eigentlich mit geistiger Leistungsfähigkeit zu
tun – und warum ist das mehr als eine Floskel?


In dieser Folge ist Dr. Frieder Beck zu Gast: Gymnasiallehrer,
ehemaliger Trainer der deutschen Ski-Freestyle-Nationalmannschaft
und Autor des Buchs „Bewegung macht schlau" – der ersten
wissenschaftlich fundierten Zusammenfassung der Studienlage zu
Gehirn und Bewegung im deutschsprachigen Raum.


Das Gespräch geht tief: Warum ist unser Gehirn auf Bewegung
ausgelegt? Was hat das Erbe der Jäger und Sammler damit zu tun,
dass uns das Sofa so leicht verführt? Und wie hängen körperliche
Aktivität, Selbstregulation und langfristiger Erfolg – im
Training, im Beruf und im Leben – tatsächlich zusammen?


Eines wird klar: Wer sich bewegt, trainiert nicht nur seinen
Körper, sondern formt aktiv sein Gehirn – und damit die
Fähigkeit, Ziele zu verfolgen, Widerstände zu überwinden und
kluge Entscheidungen zu treffen.


Links zu seinen Büchern:


Bewegung macht schlau


10-Minuten-Gehirntraining


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