259 I Scham verstehen und verändern

In dieser Folge spreche ich mit der Traumatherapeutin Serpil Tümer
über Scham aus Sicht der Traumatherapie und des Nervensystems. Es
geht darum, warum Scham oft viel früher entsteht, als wir denken –
manchmal schon rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Bindung –
und weshalb sie so tief im Körper gespeichert sein kann. Wir
sprechen über den Unterschied zwischen Schuld und Scham, über
toxische Scham, Dissoziation, Abspaltung und darüber, warum reine
Gesprächstherapie bei tiefen Schamthemen oft nicht ausreicht.
Anhand konkreter Alltagssituationen mit Kindern wird deutlich, wie
schnell Beschämung entstehen kann und wie wichtig Korrektur,
Einstimmung und sichere Bindung sind. Außerdem geht es um Somatic
Experiencing, gesunde Aggression, Selbstwirksamkeit und darum,
warum der Weg aus Scham nicht über Härte, sondern über behutsames
Hinspüren, Körperwahrnehmung und sichere Begleitung führt. Eine
Folge für alle, die besser verstehen möchten, warum sie sich
manchmal „falsch“ fühlen und warum genau damit etwas sehr
Menschliches beginnt. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser
Folge. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an
dich und du solltest es auch tun. Deine Jill