Bodyshaming mach ich vorallem bei mir selbst - Solofolge #ganzich by dm

Manchmal sind es nicht einmal die Kommentare von außen, die am
meisten weh tun, sondern das, was wir uns selbst ständig einreden.
Zu wenig, nicht gut genug, nicht schön genug, nicht schnell genug,
nicht was auch immer. In dieser Folge spreche ich darüber, wie viel
Macht Worte haben. Die, die wir zu anderen sagen. Und die, die wir
gegen uns selbst richten. Über Bodyshaming, Vergleichen, alte
Sätze, die hängen bleiben, und warum wir alle ein bisschen
achtsamer miteinander umgehen sollten. Mit anderen. Aber vor allem
auch mit uns selbst. *Anzeige* Diese Folge ist in bezahlter
Zusammenarbeit mit dm entstanden – denn auch ihnen liegt ganz
besonders eines am Herzen: unsere Gesundheit. Du willst mehr über
Frauengesundheit erfahren, dann klicke hier. Kapitelübersicht:
00:01:06 – Bodyshaming und warum mir dieses Thema so wichtig ist
00:02:30 – Wenn Vergleichen die eigenen Erfolge kleinmacht 00:04:05
– Laufen, Wettkämpfe und der Druck im Kopf 00:05:43 – Pace, Zeiten
und die Angst, nicht mithalten zu können 00:07:11 – Bodyshaming
beginnt oft bei uns selbst 00:08:14 – Worte, die hängen bleiben
00:11:09 – Frauenlauf, Social Media und der ständige Leistungsdruck
00:14:51 – Wenn selbst 600 Kilometer nicht genug sind 00:18:06 –
Heidi Klum, Alter und die Härte im Netz 00:24:10 – Die
Komplimente-Challenge