#142 Der Grund, warum du seit Tagen dieselbe Aufgabe vor dir herschiebst - Prokrastination besser verstehen

Du machst erstmal Sport. Räumst die Küche auf.
Beantwortest 12 unwichtige Nachrichten. Aber DIE eine Aufgabe?
Liegt seit Tagen da.


Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist
nicht faul.



In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir
Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun,
nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben
– und welche tatsächlich funktionieren.



Das erwartet dich:


Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert

Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten
losgehen)

Warum Kinder nicht prokrastinieren – und was wir daraus
lernen

„Hell yes oder fuck no" – wie dein System Aufgaben sortiert

Unser Lieblings-Hack!



Jetzt reinhören – und dann (wirklich!) die Aufgabe angehen, die
du seit Tagen vor dir herschiebst. 🤍



Links zur Folge:  
️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt:
https://www.chantaldouglass.de
️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke:
https://www.instagram.com/silvaaa_g/