Podcaster
Episoden
12.01.2026
21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die primäre Frage – eine innere
Frage, die oft unbemerkt unser Denken, Fühlen und Handeln
lenkt.
Wir schauen darauf,
warum diese Frage nichts mit Willenskraft oder Denken zu tun
hat
wie sie aus Erfahrungen entsteht und unser Sicherheitsgefühl
prägt
woran du erkennst, ob eine Frage wirklich dein Leben steuert
und wann eine neue, reifere Frage entstehen darf, die dir
mehr Raum gibt
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen –
nicht um dich zu optimieren, sondern um ehrlich hinzuschauen.
Welche Frage stellt dein inneres System, wenn es eng
wird? Und passt sie noch zu der Person, die du heute
bist?
Links zur Folge:
Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für
ein erfülltes Leben https://www.chantaldouglass.de/
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness
und persönlichen Einblicken https://www.instagram.com/silvaaa_g/
Bis bald!
Silva & Chantal
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05.01.2026
19 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0.
Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger
und sinnvoller.
Wir teilen, warum der Druck im neuen Jahr oft größer wird statt
kleiner, warum Pausen sich wie Scheitern anfühlen und weshalb
ständiges Optimieren uns nicht sicherer, sondern erschöpfter
macht.
In dieser Folge:
Warum Selbstoptimierung oft von uns selbst wegführt
Welche Erwartungen Druck machen – auch wenn sie gut gemeint
sind
Warum wir Erschöpfung nicht mehr schönreden
Welche Rollen wir ablegen dürfen
Was Zugehörigkeit wirklich kosten darf – und was nicht
Warum Nein ein ganzer Satz ist
Wie ein neues Jahr beginnen kann, ohne sich selbst zu
verlieren
Diese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht mit Vorsätzen zu
starten – sondern mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.
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Bis bald!
Silva & Chantal
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29.12.2025
24 Minuten
In dieser Jahresendfolge sprechen wir darüber, was es wirklich
bedeutet, Gutes in die Welt zu bringen.
Nicht durch Aktionismus oder Nettigkeit – sondern durch
Bewusstsein, innere Fülle und klare Entscheidungen im Alltag.
In dieser Folge:
Warum du nur geben kannst, wenn du selbst in der Fülle bist
Wie deine Haltung mehr verändert als große Gesten
Kleine Alltagsentscheidungen mit großer Wirkung
Gemeinschaft statt Besitzdenken
Warum echte Veränderung immer bei dir beginnt
Diese Folge ist eine Einladung, das neue Jahr nicht mit Vorsätzen
zu starten – sondern mit einer inneren Ausrichtung, die Wirkung
hat.
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Silva & Chantal
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22.12.2025
20 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer – und wie
befreiend – es sein kann, gesellschaftliche Normen loszulassen
und die eigene Identität neu zu wählen.
Wir teilen ehrlich, warum wir unsere alten Wege verlassen haben,
welche kurzfristigen Kosten wir dafür bezahlt haben und wie viel
wir langfristig gewonnen haben.
Darum geht's heute:
Warum Normen uns oft in Rollen halten, die uns unglücklich
machen
Identität ablegen: schmerzhaft, aber lebensverändernd
Kurzfristiger Verlust vs. langfristiges Glück
Intuition, Mut und die Kunst, sich selbst treu zu werden
Entscheidungen, die heute wehtun, aber morgen dein Leben
retten
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du einen anderen
Weg gehen willst – aber noch festhängst zwischen Sicherheit und
Wahrheit.
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Silva & Chantal
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15.12.2025
20 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über eine Form der Ehrlichkeit, die
in unserer Welt immer noch missverstanden wird.
Keine Impuls-Ehrlichkeit. Kein „Ich sag’s halt, wie es
ist“.
Sondern die Art von Ehrlichkeit, die Beziehungen stärkt, Klarheit
schafft und echte Verbindung möglich macht.
Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Ehrlichkeit nicht
bedeutet, alles auszusprechen – und warum die reife Form von
Ehrlichkeit immer damit beginnt, erst einmal bei sich
selbst hinzuschauen, bevor man etwas nach außen
trägt.
Darum geht es heute:
Warum Ehrlichkeit nicht heißt, alles zu sagen, was man denkt
Welche Rollen und Selbstbilder uns oft davon abhalten,
wahrhaftig zu sprechen
Wie du deine Wahrheit so ausdrückst, dass Verbindung möglich
bleibt
Diese Folge lädt dich ein, Ehrlichkeit als etwas Neues zu
betrachten:
Nicht als Entladung, nicht als Mutprobe, sondern als
bewussten Akt von Reife, Liebe und innerer
Klarheit.
Impulse für dich:
Wo sagst du noch zu viel – und wo sagst du noch nicht das
Richtige?
Und wie würde sich deine Welt verändern, wenn du Ehrlichkeit als
Kapazität begreifen würdest?
Hier findest du alle Links zur
Folge:Chantals Coaching-Angebot: Erhalte
Unterstützung für ein erfülltes Leben
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Silva & Chantal
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Über diesen Podcast
In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und
Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über
alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und
reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe
hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir
Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema
anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch
einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir
geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst
mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit
euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚
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