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Episoden

#156 Mach es, obwohl du nicht bereit bist: Über den Mut, Menschen einzuladen

21 Minuten
Chantal hat vor zwei Wochen zwanzig Menschen gefragt, ob sie zu ihr nach Hause kommen. Sie wollte von etwas erzählen, das ihr richtig am Herzen liegt. Und der schwerste Moment war nicht der Abend, sondern die erste Sprachnachricht.

In dieser Folge geht es nicht um das Event, sondern um das, was davor in dir passiert. Um die Frage, wie du ein Herzensthema überhaupt in die Welt bringst, ohne dich vorher dafür zu entschuldigen. Und um die Angst, dafür abgewertet zu werden.

Wir sprechen darüber, warum Bereitsein eine Illusion ist, warum ein Nein freundlicher ist als keine Antwort, und warum Ehrlichkeit über die eigene Unsicherheit eine Einladung nicht schwächer macht. Silva erklärt außerdem, warum der Körper Angst gar nicht so lange halten kann, wie wir befürchten.

Und Chantal erzählt vom Tag danach. Von dem Absturz, der nicht vom Abend kam, sondern von den Wochen davor.

Hör gerne rein und such dir raus, was zu dir passt.

**Links zur Folge**

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️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

#155 Du suchst den perfekten Partner und findest ihn nie? Vielleicht ist das Selbstschutz

22 Minuten
Silva hat ein Video mitgebracht, das sie seit langem nicht mehr so gefesselt hat. Zwei Stunden, in denen die Psychologin Stefanie Stahl mit zwölf Menschen über Bindungsangst spricht. Wir haben uns ein paar Statements daraus rausgesucht und gemerkt, dass wir beide an ganz unterschiedlichen Stellen hängen bleiben.

Silva erzählt offen, was hohe Ansprüche bei der Partnerwahl mit Schutz zu tun haben können. Und Chantal erzählt, warum man sich auch mitten in einer Beziehung nie ganz einlassen kann, ohne es selbst zu merken.

Es geht um die Angst, sich in einer Beziehung zu verlieren, um die Frage, warum sichere Liebe für manche Menschen plötzlich unattraktiv wird, und um die eine Frage, die wir uns beide immer wieder stellen: Ist es jetzt die Angst vor Nähe oder passt die Person wirklich nicht?

Ein Thema, das dich betreffen kann, ob du Single bist, in einer Beziehung oder lange verheiratet.

Hör gerne rein und such dir raus, was zu dir passt.

**Links zur Folge**

️ Das Video, über das wir sprechen: 1 Psychologin und 12 Bindungsängstler, mit Stefanie Stahl: https://www.youtube.com/watch?v=MJafe6Lf4t8

️ Unsere Folge über die Bedürfnisse, die wir hier erwähnen: https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/153-du-hast-dein-ziel-erreicht-und-fuehlst-dich-trotzdem-leer-willkommen-im-club

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#154 Neid als Kompass: Was das Ziehen im Bauch dir über dich selbst verrät

20 Minuten
Als wir angefangen haben, uns zu verändern, kam der Gegenwind nicht von irgendwem. Er kam von Menschen, die uns mögen. Damit hatten wir beide nicht gerechnet.

In dieser Folge geht es darum, warum das so ist. Wenn eine fremde Person etwas Mutiges macht, ist das eine Nachricht. Wenn eine Person aus deinem Leben es macht, ist das ein Vergleich. Plötzlich steht im Raum, dass es ja offenbar geht. Und genau dagegen richtet sich der Widerstand, auch wenn es sich anfühlt, als ginge er gegen dich.

Wir sprechen über die Sätze, die dann kommen. Bist du jetzt was Besseres. Willst du jetzt berühmt werden. Wieso hast ausgerechnet du einen Podcast. Und darüber, dass die meisten von uns dann anfangen zu erklären. Argumente sammeln, begründen, aufzählen, was man sich davon verspricht. Das funktioniert nur leider nicht, weil die Frage gar keine Frage war.

Spannend wird es beim Thema Neid:

In der Forschung gibt es zwei Arten davon. Die eine zieht dich nach oben, die andere zieht die andere Person nach unten. Von außen sehen beide gleich aus. Und Neid entsteht am stärksten bei Menschen, die uns ähnlich sind. Fremde vergleichen gar nicht, deswegen kommt von dort auch nichts.

Chantal erzählt von zwei Reaktionen aus ihrem engsten Umfeld und davon, wie unterschiedlich die ausgegangen sind. Eine hat sich bis heute nicht geklärt. Bei der anderen hat sie sich nicht verteidigt, sondern die Frage zurückgegeben. Was würdest du denn gerne machen, wenn dich keiner dabei bewerten würde?

Und wir sprechen ehrlich darüber, dass wir selbst auch schon der Gegenwind waren. Weil hinter diesem Ziehen im Bauch meistens ziemlich klar drinsteht, was man selber gerne hätte.

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#153 Du hast dein Ziel erreicht und fühlst dich trotzdem leer? Willkommen im Club!

19 Minuten
Wir haben in dieser Folge über etwas gesprochen, das den meisten von uns erst auffällt, wenn es zu spät ist. Wir setzen uns ein Ziel, wir erreichen es sogar, und dann fühlt sich nichts so an, wie wir dachten.

Wir gehen den sechs Grundbedürfnissen nach, die hinter unseren Zielen stecken, und sprechen darüber, warum wir manche Ziele einfach nicht angehen. Mit Disziplin hat das übrigens wenig zu tun.

Hör gerne rein und such dir raus, was zu dir passt.

 

**Links zur Folge**

️ Bedürfnisfolge, die wir in dieser Folge erwähnen: https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/27-deine-reise-zur-selbstverwirklichung-beduerfnisse-erkennen-und-leben

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#152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal

20 Minuten
Über diese Episode

Denkst du gerade wirklich – oder denkst du nur, dass du denkst? Silva bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst immer wieder ertappt: kognitive Verzerrungen, also die typischen Denkfehler, die unser Gehirn macht, ohne dass wir es bemerken. Schwarz-Weiß-Denken, Gedankenlesen, Katastrophisieren – diese Muster sind so tief verankert, dass sie sich einfach wie die Realität anfühlen. Dabei sind sie vor allem eins: subjektiv, verzerrend und oft der eigentliche Grund, warum wir uns selbst im Weg stehen.

Darum geht es in dieser Folge

Silva und Chantal nehmen fünf der bekanntesten kognitiven Verzerrungen aus der Psychologie unter die Lupe und sprechen offen darüber, wo sie sich selbst dabei erwischen. Wie wahrscheinlich ist das Worst Case wirklich? Und was wäre, wenn es auch gut ausgehen könnte? Am Ende steht kein perfekter Masterplan, sondern eine Einladung, die eigenen Gedankenmuster zu beobachten, zu benennen und Schritt für Schritt zu entschärfen.

Links zur Folge

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Alle Folgen ansehen (157)
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Über diesen Podcast

In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚
Webseite
SOULS VOYAGE
Urheberangabe
Chantal und Silva
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„SOULS VOYAGE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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