Wie geht's, Max Giesinger? - Folge 43

Gestern noch am Brandenburger Tor vor einer Million Menschen, heute
die totale Stille in der Hamburger Wohnung. Max Giesinger hat mit
Hits wie "80 Millionen" alles erreicht, doch am Ziel angekommen,
fühlte er sich innerlich leer. In dieser Folge erzählt der Musiker,
wie er durch den massiven Druck der Öffentlichkeit und das ständige
Gefühl, abliefern zu müssen, an seine Grenzen stieß. Er berichtet
von seinem Weg durch die Krise, der Bedeutung von Journaling gegen
nächtliche Gedankenspiralen und der Erkenntnis, warum ein "Nein"
oft das wichtigste Investment in sich selbst ist.

Gemeinsam mit Host Robin Gosens spricht er so offen wie nie über
den Moment, in dem er merkte, dass er professionelle Hilfe braucht,
um aus dem Muster des „People Pleasing“ auszubrechen. Max teilt
zudem seine Pläne für ein radikales Sabbatical und erklärt, warum
er bereit ist, für ein Jahr komplett vom Radar zu verschwinden, um
seine Identität abseits der Bühne zu festigen. Die ganze ehrliche
Geschichte über die Schattenseiten des Rampenlichts und den Mut zur
Pause hört ihr in dieser Folge.

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen.
Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten
psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112.
Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter
den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und
Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression für euch nochmal aufgelistet:
Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen
Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33
(kostenfrei)
Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter
Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
https://www.diskussionsforum-depression.de
Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de

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Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine
Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann &
Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke.
Redaktion: Anna Kohout und Laura Dath-Lienenkämper.

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Robins Podcast-Tipp: "Deutschland3000 mit Eva Schulz":
https://1.ard.de/D3000_Channel?cpwg