#270 6 Stufen Deines Essverhaltens: Wie weit bist Du von intuitivem Essen entfernt?

Wann beginnt ein gestörtes Essverhalten eigentlich
wirklich?
Erst bei Essanfällen?
Oder vielleicht schon viel früher… ohne dass wir es überhaupt
bemerken?

In dieser Folge lade ich Dich ein, einen ehrlichen Blick auf Dein
eigenes Essverhalten zu werfen.

Vielleicht erkennst Du Dich in Momenten wieder, die sich für Dich
bisher „normal“ angefühlt haben.
Warum schwanken wir zwischen Kontrolle und Kontrollverlust?
Warum fühlt sich Essen für so viele von uns nicht frei an?

Und was, wenn wir viel früher beginnen dürfen hinzuschauen, als
wir denken?
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen und die
ersten, leisen Zeichen zu erkennen, die bereits auf einen inneren
Kampf mit dem Essen und Deinem Körper hindeuten.

Hast Du erkannt, dass dein Essverhalten entspannter sein
könnte?
Dann schreibe uns von Herzen gern von Deiner Situation und wir
schauen, wie wir Dir weiterhelfen können:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/