Emotionale Abgrenzung – warum du sie kennst, aber trotzdem nicht umsetzt

Warum fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen – obwohl wir
eigentlich genau wissen, was wir brauchen? In dieser Folge geht es
um emotionale Abgrenzung – und darum, warum sie im Alltag so viel
komplizierter ist, als sie in der Theorie klingt. Wir schauen
gemeinsam darauf, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du eine
Grenze spürst, sie aber nicht aussprichst, welche alten inneren
Muster dabei wirken und warum sich „Nein sagen“ oft eher nach Angst
als nach Stärke anfühlt. Eine ruhige, tiefgehende Folge über
Selbstkontakt, Beziehung und die Fähigkeit, bei dir zu bleiben –
auch dann, wenn es im Außen kurz unangenehm wird. Wenn du merkst,
dass dich genau diese Themen begleiten, findest du in „Zurück zu
mir“ – meiner Audioplattform für Nervensystemregulation, Selbstwert
und innere Stabilität – viele Meditationen, Microcoachings und
Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen, dich nicht länger
zu verlieren, sondern Schritt für Schritt wieder mehr bei dir
anzukommen. Hier geht's zu allen Infos:
https://sabrinamoll.onepage.me/zurueckzudir