#131 Kann Barfusslaufen Rückenschmerzen lindern? TEIL 1

️ Barfussschule Podcast Folge #131
Kann Barfußlaufen Rückenschmerzen lindern? – Teil
1


Rückenschmerzen gehören mittlerweile für viele Menschen zum
Alltag.
Doch welche Rolle spielen eigentlich unsere Füße dabei?


In dieser Folge sprechen Pelle und Pierre darüber, wie Haltung,
Gangbild, Spannung im Körper und unsere moderne Lebensweise
miteinander zusammenhängen. Warum können unbewegliche Füße
Auswirkungen bis in Rücken, Hüfte und Nacken haben? Und weshalb
kann bewussteres Gehen und Laufen manchmal mehr verändern als
reine Kräftigungsübungen?


Mitten in der Folge platzt Pierre außerdem mit einer persönlichen
Bombe heraus:
Er hat Hüftarthrose.


Offen und ehrlich sprechen wir darüber, was das emotional
bedeutet, welche Gedanken dadurch entstehen und wie man trotzdem
weiter in Bewegung bleiben kann.


Eine sehr persönliche Folge über Schmerz, Bewegung, Körpergefühl
und die Frage, ob Barfußlaufen ein Teil der Lösung sein kann.


Bald geht’s weiter mit Teil 2!


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Unsere nächsten Workshops & Ausbildungen:
• Schmerzfreie Knie beim Joggen – 25.04.2026
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