Wir sind online mit der ganzen Welt, aber weitgehend offline zu uns selber. - Felix Gottwald

Ich hab bei Felix so oft genickt, weil er Dinge sagt, die man
eigentlich eh weiß – und trotzdem vergisst man sie im Alltag
ständig. Dieses „Ich hab keine Zeit“ zum Beispiel. Für mich. Für
Ruhe. Für Bewegung. Für einmal kurz stehen bleiben und checken, wie
es mir eigentlich geht. Felix dreht den Satz um und plötzlich
wird’s unbequem: Vielleicht hab ich nicht keine Zeit. Vielleicht
bin ich es mir in dem Moment einfach nicht wert. Mich hat diese
Folge wieder daran erinnert, dass Veränderung nicht immer groß,
laut und perfekt sein muss. Kein neues Leben ab Montag. Kein
Retreat, damit man dann zwei Tage später wieder komplett im Radl
ist. Manchmal ist es einfach ein Atemzug. Ein Spaziergang. Das
Handy weglegen. Drei Zeilen mit der Hand aufschreiben. Sich selbst
nicht schon in der Früh verlieren. Für mich bleibt nach diesem
Gespräch vor allem ein Satz hängen: Ich bin es mir wert. Vielleicht
reicht das für heute schon. Das Buch von Felix Gottwald ,,Keine
Zeit für Heute`` ist mit persönlicher Widmung im Shop verfügbar:
HIER - und außerdem im stationären sowie Online-Buchhandel
erhältlich. Kapitelübersicht: 00:00:45 – Zeit für heute: Warum wir
jeden Morgen wählen können 00:04:45 – Ich bin es mir wert: Der
erste Schritt zu echter Veränderung 00:08:41 – Keine Zeit oder
falsche Prioritäten? 00:12:30 – Qigong, Meditation und neue Wege im
Spitzensport 00:19:27 – Online mit der Welt, offline zu uns selbst
00:23:56 – Im Heute ankommen statt gestern und morgen
mitzuschleppen 00:28:52 – Ziele, Erfolg und die Qualität des Weges
00:30:07 – Halbmarathon, Kopfkino und der innere Dialog 00:36:18 –
Longevity, Handyzeit und die Frage: Wofür eigentlich? 00:43:18 –
Atmung, Routinen und kleine Schritte zurück zu dir