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  3. Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung Podcast
  4. Unfreez - Dauerstress im Ruhezustand: Die Physiologie der Schlaflosigkeit
Du bist erschöpft, aber dein Körper ist hellwach? In dieser Episode
blicken wir hinter die Kulissen deines autonomen Nervensystems. Wir
klären, warum der „Freeze-Modus“ kein biologischer Fehler ist,
sondern ein Schutzmechanismus, der dich nachts wachhält. Lerne die
Mechanismen kennen, die dich aus der Erstarrung zurück in die
Sicherheit und schließlich in den Schlaf führen.

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„Unfreez - Dauerstress im Ruhezustand: Die Physiologie der Schlaflosigkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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