Unsere Gene hören mit: Was Epigenetik für Prävention und gesundes Altern bedeutet

Sind unsere Gene unser Schicksal? Oder können wir unsere Gesundheit
aktiv beeinflussen? In dieser Folge von KERNgesund gehen wir der
Frage nach, was Genetik und Epigenetik wirklich bedeuten – und
warum sie für Prävention, gesunde Langlebigkeit (Longevity) und
unseren Alltag eine zentrale Rolle spielen. Unsere Gäste erklären
verständlich, wie Gene funktionieren, was Epigenetik ist und wie
Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Lebensstil
bestimmen können, welche Gene aktiv oder inaktiv sind. Dabei wird
klar: Genetische Veranlagungen sind nicht gleichbedeutend mit
Krankheit – sie zeigen vielmehr, wo wir besonders gut ansetzen
können. Thematisiert werden unter anderem: - der Unterschied
zwischen Genetik und Epigenetik - personalisierte Prävention und
Gesundheitsvorsorge - Nährstoffe, Mikronährstoffe und ihr Einfluss
auf die Genregulation - Stress, Schlaf und Entzündungsprozesse -
gesundes Altern und Longevity - moderne Diagnostik und genetische
Tests – sinnvoll oder nicht? Diese Folge richtet sich an alle, die
sich praxisnah und wissenschaftlich fundiert mit ihrer Gesundheit
beschäftigen möchten – ohne Vorwissen, aber mit dem Wunsch,
informierte Entscheidungen zu treffen. Hier geht's zum Buch:
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