Endometriose erkennen & lindern: Ernährung, Symptome & Therapieformen mit Nicole Heinze

In dieser Folge von KERNgesund sprechen wir mit Nicole Heinze,
Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für
Endometriose. Seit zehn Jahren forscht sie zu dieser chronischen
Erkrankung, die häufig erst nach vielen Jahren diagnostiziert wird
und für viele Betroffene massive Einschränkungen bedeutet. Wir
klären unter anderem: - Was Endometriose eigentlich ist und warum
sie eine Ganzkörpererkrankung darstellt - Warum starke
Regelschmerzen nicht normal sind - Welche typischen Symptome
auftreten – von Endo-Belly bis Schmerzen beim Sex - Wie Ernährung
Entzündungen, Hormone und Wohlbefinden beeinflusst - Welche Rolle
Physiotherapie, Sexualtherapie und Naturheilkunde spielen - Warum
Selbstfürsorge, Wissen und ein starkes Netzwerk so wichtig sind -
Wie das neue Endometriose-Selbsthilfebuch entstanden ist Nicole
erklärt leicht verständlich, welche Nährstoffe unterstützen, wie
ein Ernährungstagebuch helfen kann und warum Betroffene nichts für
ihre Erkrankung können. Wir sprechen über Scham, Kommunikation,
Körperwahrnehmung und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst
ernst zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen
bist, jemanden unterstützen möchtest oder einfach mehr über
Endometriose, Ernährung und moderne Therapieansätze erfahren
willst. Schreib der Redaktion: audio@thieme.de Das Podcast Angebot
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