Podcaster
Episoden
06.04.2026
48 Minuten
In dieser Folge von KERNgesund sprechen wir mit Nicole Heinze, Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin und Expertin für Endometriose. Seit zehn Jahren forscht sie zu dieser chronischen Erkrankung, die häufig erst nach vielen Jahren diagnostiziert wird und für viele Betroffene massive Einschränkungen bedeutet. Wir klären unter anderem: - Was Endometriose eigentlich ist und warum sie eine Ganzkörpererkrankung darstellt - Warum starke Regelschmerzen nicht normal sind - Welche typischen Symptome auftreten – von Endo-Belly bis Schmerzen beim Sex - Wie Ernährung Entzündungen, Hormone und Wohlbefinden beeinflusst - Welche Rolle Physiotherapie, Sexualtherapie und Naturheilkunde spielen - Warum Selbstfürsorge, Wissen und ein starkes Netzwerk so wichtig sind - Wie das neue Endometriose-Selbsthilfebuch entstanden ist Nicole erklärt leicht verständlich, welche Nährstoffe unterstützen, wie ein Ernährungstagebuch helfen kann und warum Betroffene nichts für ihre Erkrankung können. Wir sprechen über Scham, Kommunikation, Körperwahrnehmung und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst ernst zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden unterstützen möchtest oder einfach mehr über Endometriose, Ernährung und moderne Therapieansätze erfahren willst. Schreib der Redaktion: audio@thieme.de Das Podcast Angebot von Thieme: Thieme Podcasts – Wissen, das weiterhilft
Mehr
04.03.2026
38 Minuten
Rosacea betrifft viele – wird aber oft unterschätzt. In dieser Folge erklärt Hautexpertin Elke Blidon, warum die chronische Hauterkrankung weit mehr ist als eine Rötung im Gesicht und welche körperlichen und emotionalen Faktoren dahinterstecken. Wir sprechen über typische Symptome, die verschiedenen Stadien, Auslöser wie Stress, Ernährung und Darmgesundheit sowie Elkes ganzheitlichen Vier‑Säulen-Ansatz. Du erfährst, wie Betroffene ihre Haut beruhigen können, welche Rolle Lebensstil und Selbstfürsorge spielen und warum Rosacea mit den richtigen Maßnahmen oft deutlich besser wird. Eine Folge voller Verständnis, Wissen und Hoffnung. Schreib der Redaktion: audio@thieme.de Das Podcast Angebot von Thieme: Thieme Podcasts – Wissen, das weiterhilft
Mehr
04.02.2026
47 Minuten
In dieser Folge spricht Annika mit Diabetologe Prof. Karsten Müssig über ein Thema, das Millionen betrifft: Stoffwechselgesundheit, Prädiabetes und Diabetes Typ 2. Gemeinsam beleuchten sie, warum eine Erkrankung oft schon Jahre vor der eigentlichen Diagnose beginnt und welche frühen Warnsignale man kennen sollte. Dr. Carsten erklärt verständlich, wie Insulinresistenz entsteht, welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement dabei spielen – und warum schon kleine Schritte einen großen Unterschied machen können. Außerdem geht es um die Wirkung von GLP‑1‑Medikamenten, Mythen rund um „Diabetes-Spritzen“ sowie praktische Tipps, wie man mit cleveren Ernährungsstrategien (z. B. glykämischer Index, Hülsenfrüchte, Kohlenhydratqualität) den Blutzucker stabil halten kann. Besonders spannend: Wie sich ein beginnender Diabetes durch gezielte Lebensstiländerungen sogar zurückdrängen lässt – und warum personalisierte Prävention die Zukunft ist. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Stoffwechselgesundheit verbessern, Diabetes vorbeugen oder einfach gesünder leben möchten. Der Link zum Buch: https://shop.thieme.de/Warnsignal-hoher-Blutzucker/9783432120201 Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast
Mehr
03.12.2025
1 Stunde 1 Minute
In dieser Episode spricht Annika mit Dr. Med. Helena Orfanos-Boeckel über die entscheidenden Aspekte der Nährstoff- und Hormontherapie zur Gesundheitsprävention. Dr. Orfanos-Boeckel, eine Expertin für ganzheitliche Medizin, erläutert in ihrem neuesten Buch proaktive Maßnahmen zur frühzeitigen Erkennung von Erkrankungen und der Steigerung der Lebensqualität. Wir diskutieren die Bedeutung individueller Präventionsstrategien, die Abwendung von Alterskrankheiten und die Rolle der Hormontherapien, insbesondere in den Wechseljahren. Darüber hinaus betont Helena die Wichtigkeit, Blutwerte richtig zu interpretieren und aktiv Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Hier geht's zu Helenas Büchern: https://shop.thieme.de/search?search=Helena+Orfanos-Boeckel Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast
Mehr
05.11.2025
54 Minuten
In dieser KERNgesund Folge geht es um Ernährung, die gesund macht – für Kinder und Erwachsene. Moderatorin Annika Petrasch spricht mit Dr. Judith Schaus und Dr. Sophie Loepfe über die wichtigsten Nährstoffe, einfache Alltags-Hacks und wie gesunde Gewohnheiten entstehen. Warum die ersten 1.000 Tage im Leben prägend sind, was Eltern, aber auch alle anderen daraus für sich lernen können, und wie Brokkoli plötzlich zum Lieblingsgemüse wird – darum geht’s in dieser inspirierenden und praxisnahen Episode. Hier geht's zu Judiths Buch & Insta: https://shop.thieme.de/Welche-Naehrstoffe-braucht-mein-Kind/9783432120072 https://www.instagram.com/doctorlotta/ Hier könnt ihr Sophies Podcast hören oder ihre Website besuchen: https://open.spotify.com/show/3NDhHgh2BH0ips3T8Dksfc https://littlefant.com/ Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue
Impulse für deine Gesundheit suchst. Wie kann ich aktiv etwas für
meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder
gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das
Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als
Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen,
Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität
steigern und erhalten. Lass dich von Experten und
Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen
Ansätzen inspirieren. ___ AI-Disclaimer Without Thieme Group's
prior express written permission, the following use is strictly
reserved: You shall not 1) use the content for commercial text and
data mining as under § 44b German Copyright Act, i.e. use robots,
spiders, scripts, service, software or any manual or automatic
device, tool, or process designed to data mine or scrape the
content, data or information from the service, product or content,
or otherwise use, access, or collect the content, data or
information using automated means; 2) use the content or any part
thereof for the development of any software program, algorithm or
other automated system, including, but not limited to, training a
machine learning or artificial intelligence - AI - system,
including generative AI. Impressum: Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Straße 50 70469 Stuttgart Postfach 30 11 20 70451
Stuttgart Telefon: +49 711 8931-0 Kontakt: audio@thieme.de
Umsatzsteuer-ID: DE 147 638 607
Abonnenten
Erde
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.