Podcaster
Episoden
03.12.2025
1 Stunde 1 Minute
In dieser Episode spricht Annika mit Dr. Med. Helena
Orfanos-Boeckel über die entscheidenden Aspekte der Nährstoff- und
Hormontherapie zur Gesundheitsprävention. Dr. Orfanos-Boeckel, eine
Expertin für ganzheitliche Medizin, erläutert in ihrem neuesten
Buch proaktive Maßnahmen zur frühzeitigen Erkennung von
Erkrankungen und der Steigerung der Lebensqualität. Wir diskutieren
die Bedeutung individueller Präventionsstrategien, die Abwendung
von Alterskrankheiten und die Rolle der Hormontherapien,
insbesondere in den Wechseljahren. Darüber hinaus betont Helena die
Wichtigkeit, Blutwerte richtig zu interpretieren und aktiv
Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, um ein
längeres und gesünderes Leben zu führen. Hier geht's zu Helenas
Büchern:
https://shop.thieme.de/search?search=Helena+Orfanos-Boeckel Mehr
spannende Podcasts von Thieme findest du hier:
https://www.thieme.com/de-de/podcast
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05.11.2025
54 Minuten
In dieser KERNgesund Folge geht es um Ernährung, die gesund macht –
für Kinder und Erwachsene. Moderatorin Annika Petrasch spricht mit
Dr. Judith Schaus und Dr. Sophie Loepfe über die wichtigsten
Nährstoffe, einfache Alltags-Hacks und wie gesunde Gewohnheiten
entstehen. Warum die ersten 1.000 Tage im Leben prägend sind, was
Eltern, aber auch alle anderen daraus für sich lernen können, und
wie Brokkoli plötzlich zum Lieblingsgemüse wird – darum geht’s in
dieser inspirierenden und praxisnahen Episode. Hier geht's zu
Judiths Buch & Insta:
https://shop.thieme.de/Welche-Naehrstoffe-braucht-mein-Kind/9783432120072
https://www.instagram.com/doctorlotta/ Hier könnt ihr Sophies
Podcast hören oder ihre Website besuchen:
https://open.spotify.com/show/3NDhHgh2BH0ips3T8Dksfc
https://littlefant.com/ Mehr spannende Podcasts von Thieme findest
du hier: https://www.thieme.com/de-de/podcast
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04.11.2025
52 Sekunden
Annika Petrasch ist die neue Stimme von KERNgesund, dem Podcast von
TRIAS. In der neuen Staffel trifft sie auf spannende Expert:innen,
die Gesundheit ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und
alltagsnah beleuchten. Freu dich auf ehrliche Gespräche, neue
Impulse und Wissen, das bewegt – im echten Austausch und mit einem
starken neuen Konzept. Jeden ersten Donnerstag im Monat! Abonniere
jetzt um keine Folge zu verpassen.
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23.06.2025
41 Minuten
Wie bleibt unsere Haut jung, straff und gesund? In dieser Folge von
KERNgesund spricht Andy mit Hautforscher Assoz. Prof. Dr. Florian
Gruber über die Rolle von Ernährung bei der Hautalterung. Du
erfährst, welche Lebensmittel den natürlichen Glow fördern, wie
Fastenprozesse die Zellverjüngung anregen und warum roher Brokkoli
mehr kann als gedacht. Themen: - Anti-Aging durch Ernährung -
Spermidin, Antioxidantien & Vitamine - Fasten als Haut-Booster
- Mediterrane Küche vs. westliche Ernährung Jetzt reinhören und den
ersten Schritt in ein gesünderes Leben machen! Der Link zu Florians
Buch:
https://shop.thieme.de/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432120003
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26.05.2025
33 Minuten
In dieser inspirierenden Episode spricht Dr. Rainer Limpinsel,
Mediziner und Bestsellerautor, über seinen persönlichen Weg aus der
Typ-2-Diabetes – ganz ohne Medikamente. Stattdessen setzt er auf
drei zentrale Säulen: gesunde Ernährung, Bewegung und
Stressreduktion. Seine Botschaft: 90 % der Betroffenen könnten
ihren Diabetes durch Lebensstilveränderung in den Griff bekommen –
und damit nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher und länger
leben. Erfahre, warum Olivenöl, Roggenvollkornbrot vom Biobäcker,
Zuckerfreiheit und bewusster Medienkonsum echte Gamechanger sind.
Dr. Limpinsel teilt praktische Tipps, wie du deine Ernährung
nachhaltig umstellst, Heißhunger vermeidest und mit kleinen
Schritten große Veränderungen erreichst – ganz ohne Askese. Ein
Muss für alle, die Diabetes vorbeugen, abnehmen, besser schlafen
oder einfach gesünder leben wollen. Jetzt reinhören und den ersten
Schritt in ein gesünderes Leben machen! Der Link zu Rainers Buch:
https://shop.thieme.de/Diabetes-Das-Anti-Insulin-Prinzip/9783432110851
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Über diesen Podcast
Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue
Impulse für deine Gesundheit suchst. Wie kann ich aktiv etwas für
meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder
gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das
Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als
Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen,
Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität
steigern und erhalten. Lass dich von Experten und
Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen
Ansätzen inspirieren. ___ AI-Disclaimer Without Thieme Group's
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