#13 - Gesundheit

Training on highest level vor 5 Monaten

0:00

1:16:06

Gesundheit ist mehr als nur kein Arzttermin zu haben – aber was
gehört wirklich dazu?

Körperliche Beschwerden, psychische Belastungen, Burnout,
chronischer Stress: In der Generation 30 bis 50 häufen sich die
Probleme – oft schleichend und lange unbemerkt. Liegt das einfach
am Alter oder hat sich auch die Zeit verändert? Und warum äußern
sich so viele Probleme erst dann, wenn es eigentlich schon zu
spät ist, um leicht gegenzusteuern?

In dieser Folge werden die drei Dimensionen von Gesundheit
beleuchtet: die körperliche, die mentale – und die strukturelle.
Denn auch das System, in dem wir uns bewegen, spielt eine
entscheidende Rolle. Wer sich blind auf einen einzigen Arzt
verlässt, wer Verantwortung abgibt und Prävention ignoriert, der
steht irgendwann vor Problemen, die sich hätten vermeiden lassen.

Die zentrale Botschaft: Gesundheit ist Eigenverantwortung. Wer
anfängt, seinen Körper und Geist besser zu verstehen, ist klar im
Vorteil – egal in welchem Alter.

Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Bewerte uns auf Spotify oder Apple Podcasts!

Schreib uns deine Fragen oder Feedback - wir freuen uns darauf!

Webseite: www.training-on-highest-level.de

E-Mail: info@training-on-highest-level.de

Instagram: @trainingonhighestlevel