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Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung Podcast
Unfreez - Waum Loslassen so unglaubliche Angst macht

Unfreez - Waum Loslassen so unglaubliche Angst macht

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung vor 5 Monaten

Loslassen lernen: Warum dein Nervensystem mit Angst vor Veränderung reagiert und wie du emotionale Blockaden lösen kannst.

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Warum halten wir oft krampfhaft an Altem fest, obwohl es uns
schmerzt? In dieser Episode von Unfreez – Dein Podcast für
Traumapädagogik und Heilung gehen wir der lähmenden Angst vor dem
Loslassen auf den Grund. Wir beleuchten die tiefenpsychologischen
Hintergründe, warum unser Gehirn Veränderung oft mit Gefahr
gleichsetzt und wie Traumabewältigung dir dabei hilft, wieder in
die Handlungsfähigkeit zu kommen. In dieser Folge erfährst du:
Angst vor Kontrollverlust: Warum sich das Loslassen wie
Lebensgefahr anfühlt. Nervensystem regulieren: Wie du den
„Freeze-Zustand“ (Erstarrung) verlässt und innere Sicherheit
findest. Heilung durch Loslassen: Wege, um die Angst vor der Leere
zu überwinden und Platz für neues Wachstum zu schaffen. Praktische
Impulse zur Selbsthilfe bei emotionaler Überforderung. Egal, ob es
um toxische Beziehungen, alte Glaubenssätze oder berufliche
Umbrüche geht – lerne, die Mechanismen deiner Angst zu verstehen,
um endlich innere Freiheit zu finden.