Folge 11: Geburtstag – Ein besonderer Tag im Korsett des Alltags und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat

Warum fühlt sich ein besonderer Tag manchmal mehr nach Anspannung
an als nach Freude? In dieser Folge schaue ich mir an, was
neurobiologisch passiert, wenn ein Tag bedeutsam sein soll, und
warum unser Nervensystem dabei oft einfach nicht mitspielt.


Ich erzähle dir, was Amygdala, Sympathikus und Parasympathikus
mit Vorfreude, Erwartungsdruck und verzögerter Freude zu tun
haben, warum Vorfreude und Alarmbereitschaft sich körperlich so
ähnlich anfühlen, und was es bedeutet, wenn Feiern mehr kostet
als es schenkt, für dich und für deine Kinder. Dazu bekommst du
eine kleine Übung zum Innehalten, die du dir direkt für heute
mitnehmen kannst. Aufgenommen im Wald, an meinem Geburtstag, auf
einem Baumstamm.


Wenn du verstehen möchtest, wie du dein eigenes Nervensystem
regulierst, um das deines Kindes zu erreichen, dann ist mein
Workshop „Deine Stimme, deine Wirkung" genau der richtige nächste
Schritt. Wir schauen uns an, wie deine Stimme, deine Haltung und
dein innerer Zustand das Nervensystem deines Kindes direkt
beeinflussen, und zwar nicht nur am Abend. Der Workshop findet am
Donnerstag, den 21. Mai, um 19:00 Uhr per Zoom statt. Alle Infos
und die Anmeldung findest du unter annikagrunwald.de/abend


️ VielSinn – der Podcast für Eltern sensitiver und
neurodivergenter Kinder, für Pädagoginnen und alle, die verstehen
wollen, was hinter schwierigem Verhalten steckt.