Einsamkeit und Gesundheit- Wie soziale Verbundenheit dein Nervensystem beeinflusst #48

vor 10 Stunden

Einsamkeit wirkt nicht nur emotional. Erfahre, wie fehlende Verbundenheit Stress, Nervensystem und körperliche Gesundheit beeinflusst und was im Alltag wirklich hilft.

30 Minuten

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Podcast

Podcaster

Die Stresstante

Stress ist eine Entscheidung!

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Stunden

Einsamkeit ist nicht nur ein emotionales Thema. Sie beeinflusst
auch unser Stresssystem, unser Nervensystem, unseren Schlaf und
unsere Gesundheit. In dieser Episode geht es darum, warum
fehlende Verbundenheit so tief wirkt, weshalb Alleinsein und
Einsamkeit nicht dasselbe sind und wie echte Verbindung im Alltag
wieder entstehen kann. Klar, ruhig und alltagstauglich
eingeordnet.

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