In dieser Folge meines Podcasts Feeling Sophie
spreche ich über ein Thema, das uns alle auf eine ganz tiefe
Weise prägt: unsere Kindheit und die
Beziehung zu unseren Eltern.
- Warum fühlen sich manche Beziehungen so
unsicher an?
- Warum haben wir das Gefühl, uns Liebe
verdienen zu müssen oder gar um Liebe zu kämpfen?
- Und warum fällt es uns oft so schwer, uns wirklich zu zeigen
oder klare Grenzen zu setzen?
Ich teile in dieser Folge sehr persönlich meine eigene Geschichte
von meiner Mutter-Tochter-Beziehung, einem
Kontaktabbruch und dem tiefen Wunsch nach Anerkennung und Liebe,
der mich lange begleitet hat. Gleichzeitig schauen wir gemeinsam
auf die psychologischen Hintergründe:
- Wie entsteht unser Selbstbild?
- Was ist der Unterschied zwischen Selbstbild und
Fremdbild und wie beeinflusst das unsere
Beziehungen?
- Welche Rolle spielen Bindungsmuster und unser
Nervensystem dabei, wie wir Nähe, Distanz und Sicherheit erleben?
Ich erkläre, warum wir als Kinder lernen, uns selbst zu
hinterfragen, statt unsere Eltern und wie daraus
Glaubenssätze entstehen wie „ich bin zu viel“
oder „ich bin nicht genug“. Und warum sich genau diese Muster
später in unseren Beziehungen wiederholen.
Außerdem geht es darum, warum sich Vertrautes oft richtig
anfühlt, selbst wenn es uns eigentlich nicht gut tut. Und warum
es so schwer ist, aus diesen Dynamiken auszusteigen, obwohl wir
es eigentlich besser wissen.
Am Ende der Folge teile ich konkrete Impulse, wie du beginnen
kannst, deine eigenen Bindungsmuster zu erkennen, zu hinterfragen
und Schritt für Schritt zu verändern, um mehr Selbstvertrauen,
Klarheit und echte Verbindung in deinem Leben zu erleben.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft
anpasst, viel gibst, dich selbst hinterfragst oder das Gefühl
hast, um Liebe kämpfen zu müssen und verstehen möchtest, woher
das kommt.
Du wünschst dir persönliche 1:1-Begleitung?
Wenn du dich aus wiederkehrenden Bindungsmustern lösen, mehr
innere Sicherheit entwickeln und Beziehungen selbstbestimmter
gestalten möchtest, begleite ich dich gerne individuell in meinem
Coaching.
Mehr über mein 1:1 Coaching:
https://feeling-sophie.de
Mehr Impulse findest du hier:
Instagram für tägliche Impulse: @feeling_sophie
Blog für tägliche, fundierte Artikel:
https://feeling-sophie.de/blog/
YouTube für Yoga & Meditationen: @feeling_sophie
Du möchtest dein Selbstvertrauen in deinem eigenen Tempo
stärken?
In meinem vierwöchigen, körperorientierten Programm The
Confident You lernst du, mehr innere Sicherheit zu
entwickeln und dir selbst wieder stärker zu vertrauen. Du kannst
dich bereits unverbindlich auf die Warteliste setzen.
Zur Warteliste von The Confident You:
https://feeling-sophie.de/tcy
Themen dieser Folge:
Kindheit & Prägung, Mutter-Tochter-Beziehung, Bindungsmuster,
Bindungstheorie, Selbstbild & Fremdbild, Glaubenssätze lösen,
Selbstwert stärken, Angst vor Ablehnung, Beziehungsmuster
erkennen, emotionale Abhängigkeit, People Pleasing, Nervensystem
verstehen, Trauma & Bindung, persönliche Entwicklung,
Selbstvertrauen aufbauen, gesunde Beziehungen führen, innere Kind
Arbeit, emotionale Heilung
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.