How to get your period back! with Nicola Sykes

️ New podcast episode with Nicola Sykes


We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how
women — especially athletes — can recover their cycle.


An episode every active woman should hear.


Listen now

️ Neue Podcastfolge mit Nicola Sykes


Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei
aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle
Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte
Recovery braucht.


Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für
hormonelle Gesundheit und langfristige Performance.


Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die das hören
sollte.


Du möchtest Unterstützung bei Hormongesundheit, Training oder
Wettkampfvorbereitung und Teil unseres Coachings werden?


Coaching-Anfragen:
team-improvefitness.com