Laufen in Hannover – Die besten Strecken ️ Sandra Ritter

vor 2 Tagen

Vom Maschsee bis in den Stadtwald – Sandra teilt ihre Lieblingsrouten und erklärt warum Hannover eine der besten Laufstädte Deutschlands ist.

12 Minuten

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Podcast

Podcaster

NO FITNESS - Get Ready To Workout!

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Tagen

Hannover ist Sandras Lauf-Heimat – und sie kennt jede Strecke. In
dieser Folge verrät sie ihre Lieblingsrouten, erklärt den
Unterschied zwischen Intervalltraining (wo die Strecke egal ist)
und entspannten Läufen (wo die Umgebung alles ist). Sie spricht
über das Erkunden neuer Strecken im Urlaub und erklärt, wie ihr
die Trainingsplan-App von Freundin Laura Luise hilft, genau zu
wissen wo und wie weit sie läuft. Dazu: Warum sie sogar einen
eigenen Strava-Account hat, auf dem Fans ihre Lieblingsrouten
finden können.