Wie schnell bewertest du dich eigentlich, wenn du in den Spiegel
schaust?
Oft passiert es in Sekundenbruchteilen: Ein Blick aufs Haar, ins
Gesicht, auf den Körper und schon laufen Gedanken los, die dich
klein machen, stressen oder runterziehen. In dieser Folge geht es
genau darum: um dein Spiegelbild, dein Selbstbild und die
Geschichten, die du dir jeden Tag über dich erzählst.
Du bekommst einen kleinen Perspektivenwechsel und eine einfache
Übung, mit der du beginnst, dich wieder wirklich zu sehen, ohne
sofort in die Bewertung zu gehen. Und ich zeig dir, warum dein
Spiegel oft nicht einfach nur dein Äußeres zeigt, sondern auch
deine Prägungen, deine Gefühle und deinen inneren Zustand. Gerade
jetzt im Frühling, wo alles wieder heller, offener und lebendiger
wird, spüren viele Frauen diesen Druck ganz besonders.
Ich erzähle dir auch sehr persönlich, was mein eigener Körper mir
gerade beibringt, wie sehr Dankbarkeit meinen Blick verändern
kann und warum Haarschnitt, Produkte und Styling allein oft nicht
reichen, wenn dein innerer Kritiker schon längst am Werk ist.
Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, dich selbst
weicher anzuschauen, dich weniger hart zu bewerten und wieder
mehr bei dir anzukommen.
Und wenn du spürst, dass da mehr dahinter liegt, dann hör auch
unbedingt in die nächste Folge rein: Dort habe ich zwei
wundervolle Frauen zu Gast, die Frauen eine Stimme geben und
Räume schaffen, in denen echte Sichtbarkeit möglich wird.
Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was du siehst, wenn du in
den Spiegel schaust. Teile die Folge gern mit einer Frau, die das
gerade hören darf.
Alles Liebe,
deine Kerstin
Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner
Website:
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