Meditation zum Loslassen von negativen Gedanken

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der
Schwerelosigkeit - erwartet dich eine sanfte Meditation zum
Loslassen von negativen Gedanken. Diese geführte Meditation hilft
dir, Anspannung zu lösen, negative und aufwühlende Gedanken gehen
zu lassen und wieder deine innere Ruhe zu finden.


Für ein paar Minuten darfst du alles hinter dir lassen, was dich
beschwert - Gedanken, Druck, Erwartungen. Mit jedem Atemzug
spürst du mehr Leichtigkeit, Stille und Frieden in dir. Dies ist
dein Moment.


Du kannst diese Meditation ganz einfach zum Loslasen
zwischendurch im Alltag hören.


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tatsächlich jeden einzelnen davon :)





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