Meditation für mehr Selbstfürsorge

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der
Schwerelosigkeit erwartet dich eine sanfte Meditation zur
Selbstfürsorge. Nimm dir eine Pause nur für dich und schenke dir
und deinem Körper deine liebevolle Zuwendung: Denn du kannst nur
für andere da sein, wenn du auf deine eigene Energie achtest.





Diese geführte Meditation hilft dir dabei dich wieder mit dir
selbst und deinem Inneren zu verbinden. Nimm dir den Raum und die
Zeit dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass





Spüre, wie du mit jedem Atemzug ruhiger wirst, mehr und mehr bei
dir ankommst und dich selbst wieder besser wahrnehmen und spüren
kannst.





Perfekt geeignet für die Momente, in denen du dich ausgelaugt und
energielos fühlst oder du dich nach einer Pause nach intensiver
sozialer Interaktion sehnst.


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