Warum Bergab-Sprints schneller machen – Prof. Ingo Froböse klärt auf

Knacki und Christian haben heute wieder einen richtig spannenden
Gast für euch: Prof. Ingo Froböse ist zu Besuch – und bringt jede
Menge Expertise rund um den Laufsport mit.


Gemeinsam sprechen wir über überraschende Trainingsmethoden,
effektive Leistungssteigerung und die Frage, warum ausgerechnet
Bergab-Sprints dich schneller machen können. Außerdem geht’s um
die oft unterschätzte Rolle von Krafttraining – gerade im Alter –
und natürlich wird auch geklärt, wie schnell Prof. Froböse selbst
über die 100 Meter unterwegs war.


Eine Folge voller Wissen, Aha-Momente und Motivation. Oder wie
man so schön sagt: Je oller, je doller.


Also: Schuhe schnüren, Kopfhörer rein – und ab geht die wilde
Fahrt.