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Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung Podcast
Unfreez - Bauchgefühl oder Warnsignal? Wie du Intuition von Angst unterscheidest

Unfreez - Bauchgefühl oder Warnsignal? Wie du Intuition von Angst unterscheidest

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung vor 5 Monaten

Warum unser Körper uns manchmal täuscht und wie du lernst, deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen.

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Ist es eine leise Vorahnung oder doch die alte Angst, die gerade
das Steuer übernimmt? Besonders nach belastenden Erfahrungen fällt
es uns oft schwer, die echte Intuition von einem traumatischen
Trigger zu unterscheiden. Während die Intuition uns leitet, will
die Angst uns meist nur (über)schützen. In dieser Folge von
Unfreez gehen wir der Frage auf den Grund, wie sich beide Gefühle
im Körper anfühlen. Wir klären, warum ein aktiviertes Nervensystem
oft Fehlalarm schlägt und mit welchen Strategien du lernst, wieder
eine klare Verbindung zu deinem wahren Kern aufzubauen. Lerne, den
Unterschied zwischen einem „Nein“ aus Angst und einem „Nein“ aus
deiner inneren Weisheit zu erkennen. Highlights dieser Folge:
Körperweisheit vs. Überlebensstrategie: Die physischen
Unterschiede. Warum Traumafolgen unsere Wahrnehmung verzerren
können. Praktische Übungen zur Selbstregulation, um Klarheit zu
finden.