Darmgesundheit im Sport - mit Dr. Christina Steinbach

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Christina
Steinbach über die oft unterschätzte Rolle der
Darmgesundheit im Sport.


Wir beleuchten, wie der Darm Leistungsfähigkeit,
Regeneration und Energielevel beeinflusst und warum
gerade Sportler:innen besonders auf ein gesundes Mikrobiom achten
sollten. Dr. Steinbach teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen
und praktische Tipps, um den Darm gezielt zu unterstützen – vor,
während und nach dem Training.


Eine spannende Folge für alle, die ihre Performance
steigern, Beschwerden vorbeugen und ihre Gesundheit
ganzheitlich betrachten möchten.


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