Laufausrüstung für Anfänger – Was brauchst du wirklich? ️ Sandra Ritter | No Fitness Podcast

vor 16 Stunden

Schuhe, Socken, Jacke, Handschuhe – Sandra verrät was du wirklich brauchst, was Geldverschwendung ist und warum sie sich schon mal aus ihrer eigenen Wohnung ausgesperrt hat.

18 Minuten

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Podcast

Podcaster

NO FITNESS - Get Ready To Workout!

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 16 Stunden

Wer mit dem Laufen anfängt, steht schnell vor dem Problem: Was
brauche ich eigentlich? Sandra räumt mit Instagram-Werbung und
teuren Gadgets auf. Ihr Fazit: Laufen braucht wenig – aber das
Richtige. Sie erklärt, warum eine Laufbandanalyse Gold wert ist,
wie lang Schuhe wirklich halten, was eine gute Laufsocke ausmacht
und warum Handschuhe auch zum T-Shirt erlaubt sind. Plus: Wie man
bei Kälte, Regen und Sonne ausgerüstet sein sollte – und welchen
Podcast Sandra selbst beim Laufen hört.