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Folge #044: Ich weiss, was mir gut tun würde – warum mache ich es trotzdem nicht?

Folge #044: Ich weiss, was mir gut tun würde – warum mache ich es trotzdem nicht?

Schichtwechsel vor 5 Monaten

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Wir wissen oft ziemlich genau, was uns guttun würde.

Mehr Schlaf. Eine Pause. Grenzen setzen. Ehrlich sein.

Und trotzdem machen wir es nicht.

Warum eigentlich?

In dieser Folge schauen wir nicht nur auf das Verhalten,

sondern auf das, was darunter liegt:

Warum Wissen allein oft nicht ausreicht

Was unser Verhalten wirklich steuert (Gewohnheiten,
Emotionen, Antreiber)

Warum sich „das Richtige" manchmal falsch anfühlt

Und warum diese Lücke zwischen Wissen und Handeln völlig
normal ist

Wir sprechen darüber,

warum Veränderung nicht einfach eine Frage von Disziplin ist und
was sich verändern kann, wenn wir anfangen, genauer hinzuschauen.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn
abonnierst oder mit jemandem teilst, dem diese Folge helfen
könnte.

Ihr findet mich auf Instagram, auf meiner Homepage
bettinawolgensinger.ch ,per Mail an
bettina@bettinawolgensinger.ch

Oder über unser MentalHealth Forum.

Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal

Bettina

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