Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis

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https://wonderl.ink/@bmcbuch Warum kümmern wir uns um unseren Kopf
– aber vergessen so oft unseren Körper? In dieser Folge spricht
Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und
Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales
Wohlbefinden sind, als wir denken. Du erfährst außerdem: - warum
Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann -
weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt - wie du
körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag
integrieren kannst Viel Freude damit. Hier der Link zum Buch „Stell
dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und
Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO Schon gewusst?
Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:
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