Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis

Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft
unseren Körper? In dieser Folge spricht Curse darüber, warum
körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein
viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir
denken. Du erfährst außerdem: - warum Bewegung einen so starken
Einfluss auf deine Stimmung haben kann - weshalb Sport in
Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt - wie du körperliche
Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren
kannst Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt
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erwähnten Folgen: Das geht sich eh aus! Niko Rittenau im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/303-das-geht-sich-eh-aus-niko-rittenau-im-austausch
Soulfood. Das Essen der Zukunft mit Niko Rittenau
https://podcast9059c0.podigee.io/284-soulfood-das-essen-der-zukunft-niko-rittenau-im-austausch
Wie geht besserer Schlaf - Dominik Spenst im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/330-thema-wie-geht-besserer-schlaf-dominik-spenst-im-austausch
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