podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. LONGGAME Podcast mit Dr. Markus Trissler Podcast
  4. #11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics
Ernährung ist ein emotionales und oft überkompliziertes Thema. In
dieser Folge brechen wir das Thema bewusst einfach runter: Was sind
die wenigen Dinge, die wirklich zählen – und was kannst du
ignorieren? Wir sprechen darüber, warum Ernährung im Vergleich zu
Schlaf und Bewegung oft überschätzt wird, welche Fehler die meisten
machen und wie eine gute Ernährung in der Praxis aussieht. Statt
starrer Ernährungspläne zeigen wir dir ein System aus Do’s und
Don’ts, mit dem du im Alltag – im Restaurant, im Urlaub oder zu
Hause – bessere Entscheidungen triffst. Außerdem gehen wir auf
typische Mythen ein: Fleisch, Milchprodukte, Zucker vs. Süßstoffe,
Kalorien-Tracking und sogar GLP-1 Abnehmspritzen. Am Ende geht es
nicht um Perfektion, sondern darum, die großen Hebel richtig zu
setzen. Jetzt kostenlose Longevity-Grundausbildung starten:
longgame.de/videokurs

Weitere Episoden

#55 Olivier: -20 Kilo in 6 Monaten I Blutfette & Entzündungen optimiert I Schilddrüse repariert (LongTales #2)

#55 Olivier: -20 Kilo in 6 Monaten I Blutfette & Entzündungen optimiert I Schilddrüse repariert (LongTales #2)

59 Minuten
vor 21 Stunden
#54 Gut schlafen mit 3 Kindern? Meine 9 Regeln (Marcos Tagebuch Folge 14)

#54 Gut schlafen mit 3 Kindern? Meine 9 Regeln (Marcos Tagebuch Folge 14)

23 Minuten
vor 2 Tagen
#53 Länger leben dank Kältetherapie? Das sagen die Studien I Fettverbrennung & Regeneration I Für Mann & Frau

#53 Länger leben dank Kältetherapie? Das sagen die Studien I Fettverbrennung & Regeneration I Für Mann & Frau

37 Minuten
vor 1 Woche
#52 Nie wieder Rückenschmerzen: So hat es geklappt - mein System (Marcos Tagebuch Folge 13)

#52 Nie wieder Rückenschmerzen: So hat es geklappt - mein System (Marcos Tagebuch Folge 13)

18 Minuten
vor 1 Woche
#51 Die Top 9 Supplements eines Longevity-Arzt: Vitamine, Kreatin, Omega-3 u.v.m I So nimmst du sie richtig

#51 Die Top 9 Supplements eines Longevity-Arzt: Vitamine, Kreatin, Omega-3 u.v.m I So nimmst du sie richtig

59 Minuten
vor 2 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Sa
Sash
An
Anschi19

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz