53 - Dopamin auf Knopfdruck – warum dein Gehirn süchtig nach Ablenkung ist und wie du wieder fokussiert wirst

53 - Dopamin auf Knopfdruck – warum dein Gehirn süchtig
nach Ablenkung ist und wie du wieder fokussiert wirst


Du öffnest dein Handy – nur kurz. Zwanzig Minuten späterweißt du
nicht mehr, was du eigentlich wolltest. Das ist kein Zufall – das
ist das Ergebnis eines Systems, das darauf ausgelegt ist, deine
Aufmerksamkeit zu stehlen. In dieser Folge erfährst du, was
Dopamin wirklich ist, warum deinGehirn süchtig nach Ablenkung
wird – und wie du mit einfachen, sofort umsetzbaren Methoden
deinen Fokus zurückeroberst. Wissenschaftlich fundiert,
alltagsnah und direkt anwendbar. Nach dieser Folge wirst du dein
Handy mit anderen Augen sehen.


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