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Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast Podcast
Sitzbeschwerden im Ultracycling und Bikepacking vorbeugen

Sitzbeschwerden im Ultracycling und Bikepacking vorbeugen

Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast vor 5 Monaten

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1:12:22

[Reklame] Die heutige Folge wird präsentiert von
lu:bici. Kette entfetten und wachsen in einem
Schritt. Daher gibt es keine giftigen Dämpfe beim Entfetten und
es entsteht auch kein umweltschädliches Abfallprodukt. Mit dem
Code SPRING26 kannst du aktuell 20% sparen: egal
ob Kettenwachs, Flüssigwachs oder gewachste Kette.
https://www.lubici.de/ [Reklame Ende]

Heute widmen wir uns einem heiklen Thema, was aber leider sehr
viele betrifft: Sitzbeschwerden.

Ganz vermeiden lassen sich Sitzbeschwerden auf der Langstrecke
nicht immer. Aber es gibt vieles, das hilft, um die Schmerzen zu
reduzieren und zumindest den worst case abzuwenden.

Außerdem gibt es Neuigkeiten von Matti und Stefan. Im Hintergrund
köcheln die Vorbereitungen für ein Ruhepuls Event - und zwar das
Ruhepuls Rodeo. Es erwarten euch 600 piekfeine
Rennradkilometer auf verkehrsarmen Straßen durch den Naturpark
Spessart, das Biosphärenreservat Rhön, den Naturpark Thüringer
Wald und das malerische Saaletaal. Am besten schon jetzt auf
unserer Homepage vorbeischauen und für den Newsletter anmelden.

In der Folge erwähnte Cremes (Affiliate Links):

Sudo Creme (https://amzn.to/3OhoMhk)

Tyrosur (https://amzn.to/4sotisg)

Burts Bees Standard (https://amzn.to/3QwIupV)

Burts Bees Intensiv (https://amzn.to/4te0lAz)

Ruhepuls im Netz:

https://ruhepuls.bike/

https://www.instagram.com/ruhepuls_rodeo/

Die Hosts im Netz:

Stefan Barth:

https://www.instagram.com/barthsman/

https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching

https://sbucoaching.com/

Matti Köster:

https://www.instagram.com/mat.koes/