Stresstante Unplugged- Was sind die Auslöser von Stress? #44

Viele Menschen sagen: „Ich habe Stress.“
Und gleichzeitig fällt es ihnen schwer zu benennen, was genau sie
eigentlich stresst.


In dieser Unplugged-Folge spreche ich darüber, warum es oft so
schwer ist, Stress zu erkennen – und weshalb viele meinen
Stressfragebogen nicht ausfüllen können. Nicht, weil sie keinen
Stress haben, sondern weil ihnen die Klarheit fehlt, wo Stress
überhaupt entsteht.


Ich erkläre dir die wichtigsten Kategorien von Stress und zeige
dir, wo Stress im Alltag wirklich entsteht: körperlich,
emotional, mental und im Lebensumfeld.


Diese Folge hilft dir, Stress besser zu verstehen, greifbarer zu
machen und erste Zusammenhänge in deinem eigenen Leben zu
erkennen.



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