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  4. 033 | Brain Rot erkennen: Verstehe deine Mentale Überreizung
Fühlst du dich oft innerlich unruhig, erschöpft oder irgendwie
„voll im Kopf“? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge spreche
ich über ein Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft: Brain Rot
– mentale Überreizung durch digitale Dauerinformationen. Du
erfährst: was genau hinter dem Begriff steckt, warum dein
Nervensystem durch ständige Reize im Alarmzustand bleibt, weshalb
es sich nicht um Schwäche, sondern um Überforderung handelt und wie
du wieder zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung zu
dir selbst findest. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass
dir alles gerade „zu viel“ wird und du dich nach mehr Stille, Fokus
und echter Erholung sehnst. Anmeldung zum kostenfreien Webinar am
14.04.2026: https://hayriye-can.myfunnelcockpit.com/Hayriye-can/
Wenn du tiefer gehen möchtest: • Kontakt per E-Mail:
kontakt@psychotherapie-can.de • Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/hayriye__can_/ • Bei Interesse am
Gruppencoaching oder 1:1 Sessions: https://tally.so/r/wkxK5o
"Mindshift" - dein Ort für persönliche Weiterentwicklung in Berlin:
https://mindshift.berlin/

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„033 | Brain Rot erkennen: Verstehe deine Mentale Überreizung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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