Folge 30: Wenn´s zwickt und zwackt - Was tun bei Blähungen und Bauchkrämpfen?

In dieser Folge sprechen Katha und Isa über ein Thema, das viele
betrifft, aber über das nur ungern gesprochen wird: Blähungen,
ein aufgeblähter Bauch und schmerzhafte Bauchkrämpfe. Was steckt
dahinter, wenn es im Bauch zwickt und zwackt – und was ist
eigentlich noch normal?


Katha erklärt, wie Gase im Darm entstehen, welche Rolle unsere
Ernährung, unser Lebensstil und auch Stress dabei spielen und
warum Blähungen oft ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren sind.
Außerdem geht es um typische Symptome, die Unterschiede zwischen
„normaler“ Gasbildung und behandlungsbedürftigen Beschwerden
sowie darum, wann man besser ärztlichen Rat einholen sollte.


Ein großer Teil der Folge widmet sich den Möglichkeiten der
Selbstmedikation: Von klassischen Wirkstoffen wie Simeticon über
pflanzliche Mittel wie Pfefferminze, Kümmel und Co. bis hin zu
Bitterstoffen und krampflösenden Medikamenten. Auch Probiotika
und Enzympräparate werden eingeordnet.


Zum Schluss gibt es wie immer viele praktische Tipps aus der
Apotheke für den Alltag – von Ernährung über Bewegung bis hin zu
einfachen Hausmitteln, die den Bauch wieder entspannen können.


Eine informative, aber auch witzige Folge für alle, die ihren
Bauch besser verstehen und Beschwerden gezielt lindern möchten.


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