Ich brauche Hilfe! - Wie du einen Therapieplatz findest

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man sich Hilfe holt,
wenn es mental nicht mehr nur „eine stressige Phase“ ist, sondern
wirklich zu viel wird.





Dabei geht es auch ganz persönlich um Nicos Weg durch
Panikattacken, Depression, Klinik, Therapie und den langen
Prozess zurück ins Leben.





Gleichzeitig wollen wir die Folge so konkret wie möglich machen:
Welche ersten Schritte gibt es überhaupt? Wo kann man anrufen?
Wie kommt man an eine psychotherapeutische Sprechstunde? Was ist
der Unterschied zwischen ambulanter Therapie, Klinik, Tagesklinik
und Coaching?





Und was macht man, wenn man merkt, dass man gerade nicht mehr
warten kann? Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind,
jemanden unterstützen wollen oder einfach besser verstehen
möchten, wie psychische Hilfe in Deutschland überhaupt
funktioniert – persönlich, offen und hoffentlich ein bisschen
entlastend.





Wichtige Anlaufstellen aus der Folge:





116117 – Patientenservice / ärztlicher Bereitschaftsdienst und
Terminservice für psychotherapeutische Sprechstunden.





Offiziell über den Patientenservice 116117





TelefonSeelsorge – kostenfrei, anonym, rund um die Uhr erreichbar
unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123. Auch Chat und Mail
sind möglich.





therapie.de – Therapeutinnen- und Psychotherapeutinnen-Suche mit
Filter nach Ort, Thema und Angebot.





Landespsychotherapeutenkammern – Überblick über die Landeskammern
über die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK).





Kassenärztliche Vereinigungen der Bundesländer – Übersicht der
Landes-KVen über die KBV.