Blähbauch durch Brokkoli ?!

vor 1 Monat

Wenn gesunde Ernährung Probleme macht

33 Minuten

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Podcast

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GESUND GEFRAGT

Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Monat

Gesund essen — und plötzlich macht der Bauch Probleme? In dieser
Folge von GESUND GEFRAGT klären wir, warum Brokkoli, Haferflocken,
Vollkorn & Co. bei manchen Menschen Blähbauch, Druckgefühl und
Völlegefühl auslösen. Wir sprechen über FODMAPs, Ballaststoffe,
Dysbiose, echte Trigger und verbreitete Missverständnisse rund um
Darmbeschwerden. Dazu gibt’s alltagstaugliche Tipps für mehr
Verträglichkeit, ohne in eine starre Verbotslogik zu rutschen.